DesCONECTAR - Reto de 30 días - del 1 al 31 de julio 2025

Des-CONECTAR es un reto de 30 días (del 1 al 31 julio 2025) para disminuir el uso compulsivo de las redes sociales y el teléfono, y reconectar con tu cuerpo, tu paz interior y la naturaleza. Incluso si (como yo) trabajas o compartes en redes sociales. —— 🎯 Objetivos del desafío 1. Reducir significativamente el uso de redes sociales, aplicando estrategias y herramientas prácticas para volver a un uso más consciente. 2. Hacer un detox de dopamina barata, es decir, cortar con el estímulo constante e inmediato que nos desconecta del presente. → Esto nos permite reconectar con un sentido más profundo de paz, enfoque y bienestar. 3. Liberar tiempo y energía para hacer aquello que hemos postergado, proyectos, hobbies o simplemente descansar de verdad. 4. Cuidar de nosotros a un nivel más profundo. Muchas veces creemos que estamos cuidándonos porque comemos sano o vamos al gimnasio, pero ignoramos cómo el exceso de pantalla y conexión digital nos afecta física, mental y emocionalmente. 5. Regular el sistema nervioso: → Cuando nuestro sistema nervioso está regulado, dormimos mejor, tomamos decisiones más claras, sentimos más calma en el cuerpo, nuestra digestión mejora y la ansiedad baja. Es la base para una vida más plena y sostenible. ⸻ 💌 ¿Para quién es este desafío? • Para quienes sienten que el teléfono se les va de las manos sin darse cuenta. • Para quienes están cansados de sentirse saturados, dispersos, insatisfechos o emocionalmente drenados. • Para quienes quieren volver a habitar su cuerpo y su vida real. • Para quienes anhelan hacer espacio para su creatividad, descanso, espiritualidad o proyectos importantes. ⸻ 💰 Inversión El precio del desafío es de 1,63€ por día → menos de lo que cuesta un café, por un acompañamiento, información y motivación cotidiana y profunda. Esto equivale a 49€ por los 30 días → (El valor es referencial en Euros, y se convertirá a tu moneda local en la página de pago. Pago con tarjetas de crédito y Paypal)